老年人年纪大了,出现视力下降,看不清东西在所难免。许多人认为这是老花眼,纯属正常的生理现象,不用太在意。其实老年人视力下降,主要有两方面原因,一是白内障,这个病估计平时也听说过,是由于晶状体混浊造成的,分为先天性、老年性、并发性、外伤性等。
另外是眼底疾病,因年龄或其它身体疾病影响到眼底视网膜了,比如黄斑变性、糖尿病视网膜病变等,都会造成视力下降,所以要去医院做眼科检查,还要做全面的身体检查,排除一下其它疾病。那么老年人怎么保护视力?下面一起来了解一下:
老年人怎么保护视力
1、多看远方这是老师教我们的,实际上,经常看远方的话,对于视力的保护是极好的,因为户外的运动,可以帮助老年人的眼睛得到缓解,也不至于过分疲劳。
2、多做按摩老年人的眼睛也可以多做按摩的,因为按摩可以让眼部四周的血液循环得加提高,就会促进了眼睛的健康,也会帮助眼睛把毒素排出体外的。
3、热敷。如果你平时有时间的话,也可以用热水把毛巾泡好后,拧干,然后敷在自己的眼睛上,这样也能起到了活血的效果,也会促进了眼睛的健康。
4、饮食保护也可以在平时的时候,多吃一些保护视力的食物,包括了维生素以及微量元素的保健品,例如经常补充叶黄素。
叶黄素是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素,经常补充可以预防近视,缓解眼疲劳。叶黄素在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在,但是研究表明通过食补远不能达到每人每天10-12mg的需求,所以推荐配合服用叶黄素补充剂。来益牌叶黄素具有缓解视疲劳的保健功能。
来益牌叶黄素的功效
来益牌叶黄素采用微胶囊纳米专利技术,有效提高叶黄素的稳定性和生物利用度,水溶性叶黄素可以减轻肝脏代谢负担,每粒含叶黄素10mg ,轻松满足人体每日所需。来益牌叶黄素可以抗氧化、减轻自由基对眼底的伤害,也可以为眼睛补充所需的营养,缓解眼睛疲劳,还可以减轻蓝光对眼睛的伤害,从而保护眼睛。而且服用方便,口含、嚼食、吞服均可,是儿童青少年也可服用的品牌。木糖醇配方,适合有高血糖的患者。
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