如何保养肺部提高肺功能

保养肺部提高肺功能的方法有很多，下面列举：

保持舒畅开朗的心情：经常开怀大笑有助于清理呼吸道，使呼吸通畅。

每天多喝水：保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。

时常做深呼吸：有助于清除呼吸道及肺部污染物，减少肺脏损害。

坚持运动锻炼：提高身体抵抗力，多做扩胸运动增加肺活量。

尽量避免吸烟：以及吸入其它对肺脏有害的气体，日常可多吃莲子、芡实、银耳、雪梨、百合、蜂蜜等有滋阴润肺作用的食物。

人体鼻翼两侧的迎香穴，背部的肺腧穴可经常按摩：是对养肺、护肺的日常保健。