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皮肤暗黄有斑主要是因为情志不调，肝肾脾虚等原因导致。如果面部有黄褐斑的话，首先一定要保持心情开朗，保持充足的睡眠，避免日晒。可以适当口服维生素c片，维生素e胶丸，配合外用滋养护肤品，可促进局部血液循环。整体讲，建议滋补肝肾，着重补肝血，然后以活血化瘀、凉血、养血为主，加活血化瘀制品即可。
皮肤暗黄有斑一般是指黄褐斑，黄褐斑的发病原因比较多，常和遗传内分泌失调，精神因素等都有一定的关系。大多数属于血虚。血虚不能滋养皮肤，所以皮肤颜色不红润。有斑提示有瘀血，气血运行不顺畅，导致血不能滋养，形成瘀斑。
皮肤暗黄是后天因素造成，皮肤黑是先天因素。皮肤暗黄干燥，皮肤黑是有光泽。
皮肤变黄的原因：
肤色暗黄的皮肤问题在于无法表现出健康的自然光泽。睡眠不影响皮肤的新陈代谢功能，造成老化，角质层增厚，导致皮肤失去透明感，出现晦暗，洁面不彻底使皮脂和灰尘等混杂在一起形成污垢，氧化变质，如果在继续接触紫外线，就会形成过氧化脂类，打乱皮肤的新陈代谢的节奏，从而使皮肤暗哑无光。
另外，像吸烟会导致维生素C的破坏和流失，紫外线和生活不规律导致体内细胞缺氧，失眠、压力、紧张等都会导致肤色暗哑无光。
皮肤变黑的原因:
1、黑色素聚集。
2、血液循环不良。
1、血液循环不良，肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
2、色素积聚，色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。
3、紫外线照射，紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
4、长期熬夜、睡眠不足，因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
1、多喝白开水，男生皮肤暗黄的话，往往是缺少水分的，需要多喝一些白开水，一般早上可以喝一杯，然后在其他的时间内也多喝一些水，多喝水可以促进体内的水分循环，这是很好的调理。
2、晚上喝一杯牛奶，还需要在晚上喝一杯牛奶，牛奶中含有大量的蛋白质和营养成分，这对于调理皮肤是有很大的帮助的，而且能够让的身体吸收到足够的营养成分，对身体调整很好。
3、多吃水果，还需要多吃一些水果，因为水果中含有大量的水分和维生素等，对调理身体也是有很大的帮助的，这个是需要知道的，一般在饭后吃一些水果是比较好的。
4、夜跑，还需要进行适当的运动来调理，选择夜跑是比较好的，夜跑时速度不要太快，而且最好是匀速，在平缓的路上的夜跑是比较好的，每天跑半个小时就可以了。
5、多吃一些绿色蔬菜，还需要多吃一些绿色蔬菜来调理，绿色蔬菜主要含有的是植物精华，对的身体调理是有很大的帮助的，这个是需要知道的，一般绿叶蔬菜效果更佳。
6、确保睡眠良好，还需要确保良好的睡眠质量，因为皮肤暗黄很可能是的肝不怎么好了，良好的睡眠是可以帮助的肝更好的进行新陈代谢的，这个需要做到位，9点前睡觉比较好。
