今日是:

养肾的食物有很多,以下为您推荐:

枸杞:具有补肾养肝、明目的功效,对改善肾功能有一定帮助。

韭菜:具有补肾阳的作用,可以改善肾阳虚损。

山药:具有补肾养胃、益肺强筋的功效,可以改善肾虚、腰膝酸软等症状。

黑豆:富含氨基酸、维生素和矿物质,具有补肾、利尿、强筋骨的功效。

核桃:富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等营养成分,能够补肾固精,强身健体。

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