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十月怀胎在解放的那一刻起,接下来就是要进行最为重要的坐月子阶段。对于没有怀孕,生产经历的妈妈们来说只知道,在坐月子期间的女性是不可以食用生冷食物。那么,生过宝宝20天可以吃水果吗?

在我国因为受传统思想的禁锢,很多产妇在坐月子期间,总觉得不能吃生冷的食物,因此对于水果也会不敢使用,但事实是,在坐月子期间医务人员还会鼓励你去吃一定的水果,这样才能快速恢复身体。那么坐月子期间可以吃哪些水果呢?

1、奇异果:奇异果也就是人们所说的猕猴桃,其味道甘甜、通乳、解热的作用。对于剖腹产手术的女性来说是极其有利的,但是使用前可以先用热水温烫一下,再进行食用。

2、榴莲:榴莲一直是被称为水果中之王,榴莲对于人体血液循环有着很好的作用,产后有气血不足、体内虚寒的女性不妨可以尝试一下榴莲。但是切记,不可过多食用,因为它的热量极其高。

3、木瓜:木瓜一直是被女性所喜爱的水果,因为它不仅味道清甜,还有降压、丰胸作用。而产后的女性如果食用木瓜可以帮助乳汁分泌,还有消脂减肥的功效。但是食用木瓜的时候千万不要和鱼一起同吃,因为这两种是相克食物。

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