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睡眠对一个人是非常重要的,睡眠不足就会精神不佳,小孩子如果睡眠不足的话,很容易影响成长和发育的,一定要让宝宝每天有一个充足的睡眠时间和睡眠环境,然后辅助相应的饮食,宝宝成长是没有问题的。那么, 一岁宝宝睡多长时间正常吗?

一岁宝宝睡多长时间正常

孩子越小,大脑发育越快,需要睡眠时间就越多。睡眠一般有深睡、浅睡的分别,小宝宝浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿,一个睡眠周期差不多45分钟左右,有一半的时间在浅睡,有一半的时间是深睡。浅睡的时候,宝宝会有一些微笑,或者噘噘嘴、做一些鬼脸,呼吸不均匀,胳膊腿动一动,有时哼哼有点声音,这属于一种正常的现象。

幼儿的睡眠时间大体如下(小时):初生:20小时; 两个月:16—18小时;四个月:15—16小时;九个月:14—15小时;十二个月:13—14小时; 十五个月:13小时;二岁:12.5小时; 三岁:12小时;五岁:11.5小时; 七岁:11小时;七岁以上:9—10小时。

判断新生儿睡眠是否正常

1、观察宝宝睡眠时长,还要注意睡觉时呼吸是否平稳,体温是否正常,面色是否红润,是否容易被惊醒等。

2、假如宝宝睡眠时易醒、总爱翻身、睡得不踏实,白天有不明原因的烦躁、食欲不佳,则可能睡眠不足,应查找原因及时处理,以提高宝宝的睡眠质量。

3、观察宝宝的食欲、大小便、精神状态是否有变化。

如果发现宝宝嗜睡、不吃、不哭、不动,或者入睡后易惊醒、哭闹不安、汗多等异常情况时,千万不要误认为是生理现象而忽视,应送到医院及时检查处理,以免耽误病情。

以上就是有关于“一岁宝宝睡多长时间正常”的相关内容和详细介绍。睡眠是很重要的,当你累的时候,睡一觉就能够感觉恢复了过来,因为人体机能都是在你休息的时候才会运作,尤其是晚上的睡眠,无论如何,晚上豆不要熬夜,浪费睡眠时间。

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