月子里的时候妈妈的压力是非常大的，因为这个阶段的宝宝非常难带，经常睡不好觉，而且看着自己臃肿的体型，心理难免会很难受，有的时候甚至想要通过嚎啕大哭来释放自己的情绪，但是有的人则不建议这样做，那么月子里哭对眼睛不好吗？下面一起来了解下吧。
月子里哭对眼睛不好吗
哭泣是正常情绪反应，一般属于正常现象。有委屈就会哭泣，尽量克服不满情绪，让心情阳光起来。可以考虑咨询心理科大夫，他们了解病情会提供帮助的。生气是百病之源，要学会开导自己。
月子期间如何更快恢复
1、产后第一周不宜补
很多人认为女性生产之后身体消耗过大，需要马上进补。相关专家就发表自己的看法说这样子不可取。因为女性在生产时几乎消耗掉了自己所有的体能和力量，此时的女性就是一个空壳子一样，很虚弱，虚不胜补，身体根本就不能消化吸收，补也是白补。
2、产后第二周可喝汤
产后的第二周女性的身体经过一周的休息之后，有了一定的恢复，可以适当进补一些汤水食物。这主要是因为到了第二周，孩子需要母乳的量也就慢慢大起来了，汤水能很好地补充母乳的分泌量。
3、产后第三周可进补
到了月子期的第三周，女性的身体基本上已经在恢复了，加上身上的恶露也有全部排清，此时女性可以适当地摄入一些温补的食材，比如乌鸡、鲤鱼、羊肉之类的滋补食物对女性产后的恢复都是大有帮助的。
4、产后第四周多运动
有些女性生产之后喜欢在房间内静养，一动也不动，相关医生就说了。产后适当运动有助于女性子宫的恢复和气色的恢复，如果老是一动不动，容易造成腰酸背痛等不适症状。
上文就是对“月子里哭对眼睛不好吗”这个问题的回答了，月子里的时候如果有负面情绪的话是可以释放出来的，但是不要哭的太久了以免伤害到眼睛，生完孩子以后产妇的心理压力会变得十分大，所以家里人要学会开导产妇，避免产妇自己进入情绪的死角。
