俗话说的好，病从口入。很多疾病的来源就是因为吃的不健康，良好的饮食习惯对一个人的身体健康是非常的重要的。而坐月子作为孕妇的恢复期，饮食就更得注意了。今天就让我们来讲讲有关孕妇坐月子的那些事。坐月子汤里能放葱姜吗？坐月子的基本原则有哪些？
坐月子汤里能放葱姜吗
这个和妈妈们接下来要做的事情有关。
如果妈妈们是在喂奶的话，建议不要放，葱会隔奶的 姜和蒜的味到都是刺激性的。如果妈妈们不用喂奶的话，就没有关系的！
坐月子的基本原则有哪些
1、慎寒温
随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
2、适劳逸
适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
3、勤清洁
头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。
4、调解饮食
前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。
女性因为怀孕而受损的身体大多是在坐月子的这个阶段复原的，所以刚生产完的孕妇千万不要因为不在意而去忽视了这个坐月子的过程，这样对后期的复原是非常的不利的。同时这四点坐月子的基本原则可以帮助孕妇更好的做好月子，拥有一个更加健康的身体。
