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生了宝宝以后,妈妈就会有少量的乳汁,但是大多数的妈妈这时还没有乳房发胀,乳汁充盈的感觉。一般在产后3天晚上开始涨奶,有些妈妈会出现不能顺利分泌乳汁的,乳房肿胀的情况,这就是积奶了,那么这个时候需要怎么做呢?小编这就来交给你。

积住奶了怎么按摩

1、两指法按摩:

拇指和食指呈C型,放在乳晕外侧,用力向外扩展下压后向乳头根部挤捏,连续做这个动作,慢慢加快手法,乳汁会很快流出。

2、三指法按摩:

拇指、食指、中指三指立于乳晕外侧,与两指同法下压后挤奶,连续做五分钟以上,多吃多排,奶水很快多起来。要知道,奶是吃出来的,不是攒出来的,所以要常按摩,排奶。

3、推抚法按摩:

患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次

4、揉压法按摩:

以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。

5、振荡按摩:

以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。

6、喂奶前热敷:

使用温开水。太热会让皮肤变得脆弱,随后按摩容易擦破皮。把温热的毛巾由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,喂奶前在热敷帮助结块处变软,宝宝就会比较好吸奶。

为什么会积奶

积奶情况往往容易发生在乳汁较多的妈妈身上,也有很多情况是因为新手妈妈喂奶方法不对造成的。很多新手妈妈,都习惯先让宝宝用一侧乳房喝个饱,等他吸空了一边乳房之后再去吸另外一边。但是因为宝宝食量有限,妈妈乳汁又较多,因此宝宝只要吸完一边的乳房就已经吃饱了,另外一只乳房就没办法及时排空乳汁,这样导致乳汁堆积起来。而下次给宝宝喂奶的时候依旧习惯性用一边乳房,反复以往,乳房中的乳汁越来越多,形成了乳汁淤积,导致积奶情况的发生。当然,也有的妈妈有先天的乳房发育不良、乳头过小、乳头内陷等情况,有这种缺陷的妈妈更容易遭遇积奶。

奶通了之后妈妈就可以吃一些催奶的东西以提升产量了,传统的催奶食物有猪蹄汤,鲫鱼汤和甜酒酿等。妈妈的奶量都是逐渐长起来的,一开始奶不多,也不要过于担心着急。重要的将心情放松,不要处于高度的紧张情绪中,先养好自己的身体才是最为重要的。

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