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产后女性为了保证乳汁的质量,会做各种汤汤水水。猪肚汤对于产妇来说,是具有下奶作用的,对于健脾胃和平虚损是很有帮助的。那么下奶猪肚汤的做法是怎样的?大家一起来了解一下吧!

先将猪肚翻转后清洗干净,再将其放入锅内,再加入适量的清水,煮开后捞起,用刀将表面的浮油刮干净。再将红枣和莲子浸泡后,一起放入猪肚内部来入味。再把猪肚放入锅中,用文火煮沸后煲两个小时,再加入调味品就可以了。红枣具有补脾益气,协调心肾功能的作用,是四季皆宜的家庭汤品,对于产妇下奶是很有帮助的,奶水充足宝宝才会更健康

另外,在产后女性会出现小便频繁的情况,适量的喝些猪肚汤也可以缓解尿频。因产妇在分娩时身体消耗了各种的营养成分,所在产后对于产妇及新生宝宝都是非常重要的,合理的饮食调养可以让身体尽快的补充营养。对补充受损的体质,帮助产妇身体尽早的恢复健康是很有益处的,产后尽量的选择易消化且营养丰富的流质食物,并采取少量多餐的饮食原则。

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