哺乳期要特别注重饮食安全，因为关系到给小宝宝健康哺乳，所以对日常所吃的食物要有一个较为充分的了解，避免饮食不当而影响乳汁分泌。麦片是平常的普通食材，那么女性哺乳期能不能吃麦片呢？
哺乳期女性可以适量的吃麦片。此期间食用麦片对身体有益处，而且麦片没有回奶作用，所以哺乳女性可以放心食用。而且合理食用麦片儿，还可增加乳汁分泌质量。
麦片中含有的抗氧化成分，这类物质可减少哺乳期黑色素形成，能够淡化怀孕所形成的色斑。对一些皮肤干燥等问题，通过食用麦片也能够起到一定的改观作用。尤其麦片和牛奶一同食用，有利于其中的蛋白质，维生素和膳食纤维被身体吸收，其营养价值更好。
但是，麦片虽然很有营养，也有少部分人会在食用麦片后出现过敏现象，其主要是个人体质属于过敏体质。因此，有的哺乳期女性，如果以前没有吃过麦片，或不确定是否会在哺乳期出现过敏，则应先少量试吃，同时还要留意观察宝宝吃奶后是否会有不良反应，若有异常情况时一定要停止食用麦片。
