宫缩是孕妇怀孕过程中经常恢复发生的事情。胎动是宝宝发育到一定的阶段之后，孕妈妈都会感觉到的一种胎儿的活动。很多时候很多，孕妈妈分不清楚自己的肚子里的活动是宫缩还是胎动。本文将介绍一下宫缩和胎动的区别到底在哪里。
宫缩的感觉和症状都在一定程度上和胎动相同，这让很多妈妈分不清两者，甚至在出现异常情况时也发现不了，导致不良后果。准妈妈们应特别注意胎动和宫缩的区分。
1、腹胀的范围不同
胎动是胎儿在子宫内羊水中运动碰撞子宫壁而使妈妈感受到的感觉。此时腹部局部可能会有发胀或紧绷感，但只是局部的。若是整个腹部都有腹胀感，而且时有时无，可能会是宫缩。
2、发生的频率不同
胎动出现会比较突然，准妈妈一般不会有不适感。而宫缩是一个缓慢过程，子宫会逐渐变硬，伴有腹胀或者腹痛感。
3、发生的部位不同
胎动是间断的，感到胎动的部位与胎儿在子宫中运动的部位是一致的，会经常变换。因此在子宫的任何部位，在不同时间均可感到胎儿运动而造成的感觉。如果是整个子宫发硬，准妈妈感到腹部发胀、下坠，甚至有时有尿意或便意，那便是子宫收缩。
4、缓解不适感的方法不同
当胎动比较厉害时，准妈妈如果找个舒服安静的地方坐下来，放些轻音乐、哼些小曲，或者跟胎儿说说话、读读书，或者轻抚腹部，这样让胎儿放松下来，胎动不适的感觉都会有缓解。
而如果是真正分娩时出现的宫缩，无论做什么宫缩都不会停止，而且会逐渐加强。
本文详细介绍了宫缩和胎动的具体区别。如果你是一位孕妈妈的话，如果你分不清楚自己的宫缩和胎动的话，你最好是认真参考一下本文的内容，这样就可以让你对宫缩和胎动能够分清楚，可以对自己的宝宝了解的更加清晰哦。
