据介绍，私人教练一般对顾客进行一对一的个性服务，顾客与教练之间营造一种朋友式的沟通气氛，使顾客更轻松愉快地投入练习。由于一位私人教练只指导一位健身者，上课地点往往也不局限于健身房。
在服务内容方面，私人教练提供给顾客的是更细致的健身指导。记者在一家健身馆见到一沓顾客健康档案，这些档案内容非常详细，包括顾客的身高、体重、脂肪含量、肌肉结构等指标。健身馆的负责人告诉记者，私人教练在教授健身者前，都会对其进行体能评估、体质测试，测量健身者的心肺功能、肺活量、柔韧性、平衡性等指标，对学员身体状况全方位了解，然后再将学员的身体状况与标准身材进行对比。最后才根据每一项指标的差距为学员制定相应的健身计划。此外，在辅助顾客健身过程中，私人教练还需随时跟踪顾客的身体状况和精神状态，随时修正既定的健身计划。
姑软硬兼施督导锻炼
一位资深教练概括地说，私人教练可为健身者提供专业化的体能评估和个性化的运动指导。对于健身者来说，尤其是健身初学者，私人教练是十分必要而有意义的。
对于缺乏恒心坚持运动的人来说，私人教练起了一个督导的作用。他有时会摆出一副冷峻的面孔，有时会激励你坚持做完他制定的练习次数。当你咬牙完成他要求的强度后，他又是你的朋友，替你高兴。
告诉你私人教练惯用的“伎俩”。私人教练会在做的过程中教导你正确的仰卧起坐姿势。在他示范以后，给学员下达的指示是连续做20个。不过，等学员咬牙做到第20个，刚要松口气时，私人教练又会说：“最后再做一个！”谁知做完这个，教练又说：“最后一个！”做完这个，教练还是不满意：“再做最后一个！”直至你苦着脸说：“实在做不动了。”教练这才放过你。
请私人教练多少钱
请私人教练的人基本上是白领人士，原因之一就是他们具有一定的经济基础，能够支付高昂的费用。据调查，目前请私人教练的收费有两种，一种是按小时计，每小时100元~150元不等。另一种是按课程收费，除健身计划外还提供美国营养套餐。
不过，总的来说，私人教练尚处于初级萌芽阶段。据介绍，在国外，私人教练已有数十年历史，已形成一个正规行业。而且在国外，私人教练职业很吃香。美国《时代》周刊评选的流行世界的前20项职业中，就有私人教练一职。有专业人士称，私人教练在我国要真正成为一个独立的行业起码需要5年以上的时间。
新闻提示：
请私人医生、私人司机、私人老师、私人保姆目前已司空见惯，近期都市人又兴起请私人教练指导健身，而且请私人教练者中以男士居多。
在佛山一家健身馆，记者遇到刚好来此聘请私人健身教练的Ken。Ken是某外企公司的管理人员，据他说，他打算明年初结婚，为了塑造较好的体形和健康活力的体魄，所以不惜花重金聘请私人教练。
记者的朋友阿TOM目前正由私人教练辅导健身，他认为，请私人教练指导健身，会比跟着一群人练效果好。因为教练会根据他个人的身体情况、生活习惯和工作时间为他量身定做健身计划，而且还可随时指导，一对一地指导。阿TOM还告诉记者，请私人教练是目前的一种新消费理念和新生活方式，而他就很接受也很需要这种消费。
据了解，目前去健身中心请私人教练的大多是白领，而且以男士居多。他们大多工作压力大、精神紧张，身体长期处于亚健康状态，特别需要有针对性和安全性强的健身锻炼。
