有氧运动 让你这个冬天爽一把
每天晚上７点过后，中心城区不少健身房里都是热闹非凡，“轻装上阵”的男男女女在教练的指导下，随着音乐的节奏运动开来，尽情释放自己的活力，28岁的小李便是其中一员。作为自由职业者，小李在时间安排上比较灵活，她花300多元办了一张季卡，一有时间就到健身房跳操，坚持了半个月后，她感觉心情舒畅，精神面貌也所有改善。“比起蜷缩在家取暖，如此动感的冬季更教人着迷”，小李说，“冬天人的免疫力下降，容易生病、发胖，为自己制定一个健身计划很有必要。”她认为乐山的健身市场价格比较合理，普通工薪层也能接受。
据了解，瑜珈、脚踏车、健身操，踏板操、拉丁等有氧运动，运动强度低、持续时间长、热量消耗较大，是适合冬季健身的项目，市民非常热衷。
预付消费 就怕“三分钟热情”
冬季健身益处多多，但是健身消费中有关付费方式的问题，却给部分顾客带来了烦恼。据调查，中心城区的健身俱乐部，基本上都是采用“预付款购卡”的收费方式，其中分为次卡、月卡、季卡、半年卡和年卡，月卡的价格大概10多元，季卡的价格为300元左右。除次卡外，其它卡在规定时间内不限定次数。顾客预付时间越长，相对价格就越便宜。多数顾客为了得到更多的实惠，更倾向于选择不限次数的卡。而顾客的烦恼，就是出在预付卡上。
市民李女士在某健身俱乐部买了一张月卡，谁知刚锻炼了几天，单位就通知她出差。李女士向俱乐部说明情况，要求延长消费时间或退卡，但是俱乐部以“卡一售出，概不退款”为由，拒绝了李女士的要求；健身房里的某些运动项目限定了开放时间，这对刘先生这样的上班族来说，非常不便，有时候因为有事错过了规定时间，当天就不得不放弃锻炼；还有一些消费者，抱着三分钟热度买了卡，锻炼了几次就坚持不下去了，那些预付款“过时不待”，白白的浪费掉了。对于这种现象，相关人士提醒消费者，不要盲目消费，要根据自己的实际需要选择合理的消费方式；付款时最好与商家签订书面合同；此外，要避免消费者的正当权益受到侵害，完善相关的法律制度必不可少。
足不出户 家中健身好选择
习惯睡懒觉的市民张先生这几天早上７点就起床了，他前段时间买回一台跑步机，足不出户就可以锻炼身体，省去了冬季寒风的考验和参加俱乐部的麻烦，身边的健身器材给了他锻炼的动力。张先生认为，按照自身需求购买器材，一次投资，长久享受，比起健身俱乐部，更加自由和省钱。
冬季健身的热潮，带动了各类健身用品的销售。记者了解到，天气转冷之后，跑步机、骑马机、哑铃等健身器械的销售状况比较乐观；由于中心城区轮滑运动的兴起，轮滑用品也很有顾客缘；选购专用于各类运动的服装、运动鞋的消费者比较多，这些行头以中档价位的最为热销。
