今日是:

  最近家里老人严重失眠,吃安眠药不太好,山药红枣 益志安神红枣山药糯米豆浆,所以做了红枣山药糯米豆浆,通过饮食调理身体,让全身放松,可以安然入睡。

  【益志安神红枣山药糯米豆浆】

  主料:黄豆50g、山药20g、糯米20g、红枣20g、

  辅料:清水1000ml、

  步骤:

  红枣山药糯米豆浆的做法步骤1.准备食材

  红枣山药糯米豆浆的做法步骤2.黄豆、糯米洗净,红枣去核,山药去皮切丁

  

益志安神红枣山药糯米豆浆

  益志安神红枣山药糯米豆浆

  红枣山药糯米豆浆的做法步骤3.把食材放入破壁机桶内

  红枣山药糯米豆浆的做法步骤4.加清水

  红枣山药糯米豆浆的做法步骤5.选择豆浆键,程序结束后即可。

  

益志安神红枣山药糯米豆浆

  益志安神红枣山药糯米豆浆

  小贴士

  喜欢甜味的可以放些蜂蜜或冰糖。

  山药的食用效果

  1.滋肾益精

  强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

  2.降低血糖

  

益志安神红枣山药糯米豆浆

  益志安神红枣山药糯米豆浆

  有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

  3.延年益寿

  有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病。取得益志安神,延年益寿的功效。

  4.健脾益胃助消化

  有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。


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