早在1999年世界卫生组织(WHO)及世界许多非政府组织(NGOs)发起了“视觉2020,人人享有看见的权利”全球性的防盲战略目标,即到2020年在全世界消灭可避免盲。视觉2020消灭可避免盲是指到2020年在全球以下五个内容或疾病90%得以消灭,它们是:白内障、沙眼、盘尾丝虫病、儿童盲(主要是维生素A缺乏症,新生儿结膜炎,先天性白内障及早产儿视网膜病变等)、低视力与屈光不正。
义务眼保健推动消灭可避免盲
视觉健康是生活质量的必要保障。 随着知识经济和互联网时代的到来,人们对外界信息的获取,越来越依靠视觉,可以说人类外界信息的90%是通过视觉通道获取的。眼睛,是人体最宝贵的感觉器官,同时也是最脆弱娇嫩的,一双健康的眼睛有赖于人们的爱眼意识。
2008年6月6日是第十三个全国“爱眼日”,今年“爱眼日”活动的主题确定为“明亮眼睛迎奥运”。日前,北京各医院30名专家齐聚北京同仁医院东区,义务为全市眼病患者提供免费咨询服务。
电脑视频终端综合征频袭
在现代人的生活中,操作电脑几乎是不可避免的一部分,电脑成为许多人工作的“伴侣”,长时间盯着荧光屏很容易造成眼睛疲劳或视力损害。时常可以听到病人主诉眼睛干涩、灼热,或是有异物感,视力不稳定或是暂时模糊,可能还会觉得眼皮沉重,眼球胀痛甚至头痛。眼科检查结膜充血、视力调节力减退、泪液分泌减少等等,严重的时候甚至会有眼压升高。根据临床调查显示,终端机操作员罹患眼睛疲劳的发生率约占百分之七十左右。美国视光学协会将这种眼综合征称为C.V.S,ComputerVisionSyndrome,电脑视频终端综合征。因此,为了眼健康,“电脑族”一定要注意:
1、切勿长时间注视屏幕:人们在一般情况下1分钟眨眼约20次,使用电脑工作时,因过于凝神注目,每分钟眨眼次数减少到6次。用眼过度导致泪分泌减少和泪成分变质,进而成为干眼病。我们知道,泪液不仅有消毒杀菌的作用,它还有润滑眼球,保持角膜屈光系统的重要功能。如果泪液分泌太少,很快就被蒸发了,这样角膜始终得不到湿润,整个眼球表面干燥,结膜充血,角膜容易受损,角膜上皮角化,眼睛不适,眼睛有灼热感和异物感,羞明,磨痛等,看东西时,出现视物不清,视物疲劳。
2、保持正确姿势与注视距离:注视距离太近或姿势不正确,过度靠近电脑荧光屏,比较容易受到辐射线的伤害,尤其是使用笔记本电脑时,由于荧屏过小,导致使用者必须近距离工作,头部向前倾,颈部肌肉用力,很容易形成工作劳累,加重眼睛的疲劳。因此,不宜长时间电脑操作,尤其不宜长时间玩游戏机,调整工作时间,每工作1—2小时,休息15分钟,闭目或远视;其次,电脑操作应保持60厘米以上距离,视线向下约30度,勿连续操作。再者,调整显示器的高度,让眼睛的肌肉处于比较松弛的状态。
预防近视应从青少年抓起
据统计,我国有3亿人患近视眼,占全世界近视眼总数的30%左右。学生近视率居高不下,小学生的近视率为20.23%,初中生的近视率为48.18%,高中生的近视率为71.29%,大学生的近视率为73.01%。
专家介绍,对于儿童近视眼,应该早发现,早治疗,以便得到好的效果。
首先,家长应该定期带孩子查视力,及早发现视力异常,早就医。其次,应注意观察孩子的表现。患近视眼的儿童常常有以下表现:看远处的物体时,经常眯细眼睛,否则就看不清;看书和看电影、电视的距离变近了,尤其是看电视总喜欢靠近电视机;看物体时容易产生紧皱眉头现象;性格和情绪发生变化,比如情绪急躁,与小朋友之间关系变得不融洽,行动和思维能力减退等。学习缺乏耐心,学习成绩下降。如果发现孩子有上述表现,就应当考虑到发生近视眼的可能,要及时到医院检查。另外,家长需注意的是,孩子看电视、用电脑的时间不宜过长,看电视及玩电脑每次不应超过40至50分钟,中间应该休息,双眼向远处眺望,以减轻眼部疲劳, 可预防或避免近视加深。
青少年不宜激光治近视
专家提醒,青少年不宜戴隐形眼镜(又称角膜接触镜),角膜接触镜价格昂贵,需要严格的清洁操作,要经常花时间护理眼镜片,否则易造成慢性结膜炎、角膜炎,因此儿童青少年最好不要戴隐形眼镜。另外,儿童青少年屈光度数不稳定,不断变化,也不应进行准分子激光手术治疗近视。