对此，专家呼吁，家长应该重视孩子的脊柱发育，并建议儿童每天做护脊操，改善呼吸功能。
医学上，“含胸”是一种涉及脊柱正常生理弯曲的偏离，其最明显的外观特征是头部常常不自觉地向前倾，背部胸椎的位置弯曲，从身体的侧面看，脊椎呈“C”型。据了解，造成儿童“含胸”的原因很多。首先，寒暑假期间，父母为子女安排过多的运动项目或培训课程，导致他们无法休息，从而增加了脊柱压力；第二，家长普遍忽略了子女脊柱健康，出现问题也不予纠正；第三，儿童的坐姿和睡姿不正确、背着过重的书包等，导致10—15岁成为脊柱错位病发的高峰期。
香港骨科专科医生高拔萃认为，发育中的青少年都有不同程度的“含胸”现象，当中女孩子占大多数。“主要是姿态不良、自信心不够，或是女孩子对胸部日渐发育感到尴尬，想用‘含胸’来掩饰等原因造成的。”
目前，“香港儿童脊科基金”正在全港各区小学推行“护脊校园”计划，希望通过“全园挺直护脊操”帮助儿童增强身体抵抗力及自愈能力。
香港的情况不容乐观，内地的情况又如何呢？解放军306医院骨科主任医师马华松说，近年来内地青少年“含胸”的发病率也在逐年升高。主要是环境污染、饮食等因素影响到胚胎时期脊柱的发育，以及青少年时期学业压力大，伏案时间多，且姿势不良造成的。为此，马华松提醒广大家长，如果发现孩子“含胸”，要尽早到医院检查，排除器质性病变。平时要注意帮助他们纠正姿势，必要时可使用“背背佳”，但仅在读书写字时穿，运动和睡觉时一定要脱下，否则会影响到胸骨的发育，对孩子健康不利。
