今日是:

桑葚枸杞泡水喝的功效和作用如下:

增强滋阴补肾功效。桑葚性寒、味甘,归心、肝、肾经,有补血滋阴、生津润燥的功效,枸杞性平、味甘,入肝、肾经,有滋补肝肾之阴、益精明目的作用,二者一起泡水喝可以改善肝肾阴虚引起的耳鸣、须发早白、心悸失眠、内热消渴等。

增强抗衰老能力。桑葚中含有大量的花青素,枸杞中含有胡萝卜素、枸杞多糖等成分,这些成分具有抗击自由基的作用,可以防止自由基损伤细胞导致的衰老。

增强抗疲劳能力。桑葚中含有大量的粗纤维、矿物质等营养成分,这些成分可以促进人体新陈代谢,缓解疲劳。

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