跑步3月血压正常了

高血压的治疗包括了饮食治疗、运动治疗以及降压药物的治疗。

高血压患者通常在饮食上采取低盐、低脂饮食，避免过度劳累、精神紧张、熬夜等不良的生活方式。

通常建议可以适当的进行运动，比如跑步，跑步可以消耗热量，防止血糖血压的升高。同时，运动可以降低体内脂肪的含量，减轻体重，减少对心脏和血管的负担。

所以有部分患者在通过饮食和运动治疗后，血压逐渐的降至正常。如果通过上述的方式，血压仍无法下降者，应采用降压药物的治疗。