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产妇在饮食上需要多加小心,以免食物会通过奶水传递给宝宝,这样宝宝的健康也会被影响。产妇身体本身就很虚弱,错误饮食对自身恢复也是不利的。乌鸡是一种滋补的食物,那么产妇能不能吃乌鸡?

产妇是可以吃乌鸡的,乌鸡有着很好的药用价值,其中含有较高的铁元素,产后产妇是贫血的,吃一些乌鸡有着补血的效果,对产妇身子恢复是有帮助的。乌鸡可以起到下奶的效果,坐月子的时候可以炖乌鸡汤喝,但是不可以吃太多,大补是不好的。

如果产妇喝乌鸡汤,在炖汤的时候也需要注意,不可以用高压锅炖,因为高压锅只可以把肉炖软,但是味道不鲜美,而且还容易破坏掉其中的营养成分。炖汤以后一定要炖软,否则不容易消化。

产妇可以在分娩一周以后就开始喝乌鸡汤,产妇的肠胃功能需要在分娩以后慢慢的回复,产妇分娩的时候身体会流失水分,第一天需要吃流质易消化的食物,喝一些红糖水、红枣汤等,第二天就可以喝粥、吃鸡蛋、或者是鸡蛋羹了。产妇补身体建议一周以后,肠胃比较容易吸收。

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