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女性生过宝宝后需要给宝宝喂奶,随着宝宝的成长,也要及时的断奶。断奶的时间也是因人而异,有些宝妈只要几天就可以回奶,有些宝妈回奶的时间却比较长。很多宝妈听说回奶后,乳房会变软,那么回奶几天乳房才会变软?

正常情况下宝妈在断奶后的7到10天左右时,乳房就会变软。如果还有大量的母乳,乳房也是非常有肿胀,就服用一些回乳药或按摩调理。这也是一个正常的现象,回奶的过程比较慢,大约一周后就会慢慢不硬了。在这期间要注意控制好饮食,不要吃一些容易涨奶水的食物。

断奶时可以吃一些容易回奶的食物,比如薏米,韭菜,或者是麦芽等等的食物,这样可以更好的抑制母乳的分泌,帮助宝妈更好的断奶,减少断奶带来的不适感。

假如感觉有涨涨的感觉,可以用热毛巾热敷胸部,这样的乳汁会从热量中慢慢流出,千万不要硬憋乳汁,这样轻易发生硬块严重者可能会出现乳腺增生。

另外要注意在断奶期间,不能在让宝宝吸允,这样也会延长断奶的时间,这期间可以让别的家长照顾宝宝,可以更好的度过断奶期。

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