随着皋城暑假健身热的兴起，青少年学生成为各大健身场所的新生力军。而记者在市人民医院和市中医院走访得知，近一个月来，时有青少年因健身不当而来就诊。
15岁的小华告诉记者，因不满自己身材肥胖，利用暑假来某健身房参加有氧运动来减肥健身。起初自己很感兴趣也颇有成效，可最近常感乏力、食欲不振，甚至数日不消。在进一步询问下得知，小华因与同学一起参加运动，好胜心强，有时自己加大运动强度和延长时间。
市中医院刘医生介绍说，青少年健身应科学合理，不能因好胜心而较劲。一般在运动后，会出现短暂的头晕、头痛、食欲不振、乏力、口渴等症状。但若这些症状长时间不消退，则要提高警惕，可能是身体健康的预警信号，应来医院检查胰腺和心血管等功能是否正常。医生特别指出，尤其是16岁以下正在发育的青少年，在运动时要张弛有度，做好运动前的准备。譬如，衣服要宽松柔软、穿合脚软底的运动鞋并穿棉袜、要在饭后30分钟后和饭前30分钟前运动、运动前要适量饮水，并且不要盲目攀比运动成效。只要自己感觉到疲累了就稍作休息。医生提醒：只有适当的合理的运动才是科学的健身运动，青少年和老年人运动要量力而行，不可互相攀比。
