今日是:

到了秋季,正应该进补身体,熬鸡汤放些当归黄芪,补气养生,秋季最补了,那味道如何,只有尝试做下,你就会爱上它哦。

当归黄芪炖鸡汤的做法

 

主料:鸡1只 、

辅料:黄芪15克、当归15克、大枣6颗、枸杞5克、盐适量、姜4片、

步骤:

步骤1.鸡洗净,定型。

(鸡翅膀自鸡的嘴巴拉出来,鸡爪塞入腹中)

步骤2.将洗净的鸡放入电压力锅中,加入足量的清水。

(足量哈,中途就不要加了)

步骤3.放几片姜。

(葱和八角可以省略)

步骤4.大枣、枸杞、黄芪、当归。

(枸杞最后放,出锅前5分钟)

补气养生当归黄芪炖鸡汤

步骤5.放入黄芪。

步骤6.放入当归。

步骤7.放入大枣。

步骤8.开启电压力锅煲汤功能。

补气养生当归黄芪炖鸡汤

(根据鸡的老嫩程度决定选择时间,如果是小鸡,时间可以短点,老鸡,则要长点)

步9.工作完成,放入枸杞。

(枸杞出锅前5分钟放,工作完成,放入,再加热5分钟就可以)

步10.选择再加热功能,5分钟,关机即可。

(这个功能是加热,但是不加压,所以可以提前开盖子的)

步骤11.加入适量盐,出锅即可。

(只需加入少许盐调味,其他都可以省略)

补气养生当归黄芪炖鸡汤

补充营养补气养生的最佳选择

当归的食用效果

1.刺激子宫平滑肌兴奋

当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩,而其水醇溶性非挥发性物质,则能使子宫平滑肌兴奋。

2.防止血栓

当归有抗血小板凝集和抗血栓作用,并能促进血红蛋白及红细胞的生成;有抗心肌缺血和扩张血管作用。

3.镇定作用

补气养生当归黄芪炖鸡汤

 

还有镇静、镇痛、抗炎、抗缺氧、抗辐射损伤及抑制某些肿瘤株生长和体外抗菌作用等。

4.补血养血

当归既能补血养血,又能通经活络,许多妇科疾病都须用当归治疗,所以,当归被称为“妇科专用药”、“女性人参”.

5.润肠通便

当归还可以润肠通便,治疗肠燥、便秘等症。

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