地震时如何逃生以及救生，成为大家关心的话题。上海市“健康讲堂”5月举办“服务世博建设者”专场便就这一话题进行了专题讲解。
本次健康讲堂由上海市卫生局、上海市健康教育所、新闻晚报、东方网上海频道、解放网健康频道联合主办。 世博村现场管理中心、浦东新区浦南医院、12320上海市公共卫生公益热线、上海大众卫生报协办。
地震发生 尽快找到稳固处躲藏
在开讲“城市建设安全和意外受伤防治”中，浦南医院院长兼神经外科主任刘卫东博士指出，地震发生，现场第一时间科学逃生以及自救，是保存生命的有效方法。
最简单的逃生办法是从现场第一时间下到空地，这时不能碰电器、不能乘电梯，找一样坚固的东西顶在头上，可以保护头部不受掉落物砸伤。快速撤离到房子外面。
万一地震来临时来不及出逃，就需要以最快速度找到稳固东西躲藏。发生地震时，很多人在高层楼上面，首先会出现头晕。怎么办？我们一定要找到可以扶住的东西，或者躺在地上，在桌子下面，暂时保护自己。需要提醒的是，人一碰到眩晕发生，不能到高空作业，不能在深井旁边走，还有不能在水边走，一晕就会发生意想不到的事，有生命危险。
高空作业 要抓住固定东西
专家提醒，在日以继夜地为世博会建设中，安全教育也是当务之急。从一个医生的角度看，城市建设安全事故中，最多见的是高空坠落致伤，其次还需防范心脏猝死、意外受伤等。若能早预防，早发现、早治疗，就可以避免很多事故，有效地控制病情的进展，延长患者的生存期，并提高生存质量。
平时安全生产中的现场急救很重要，医院经常收治高处坠落的病例。上高空作业，没有固定的东西不行，有些人高空作业没有戴保险带。当发生移动时，有人一摇就产生了头晕，就容易摔下去，一定要有个抓得住的东西。所有的防范措施到位了，你在上面万一发生问题，保险带可以抓住了，也许就把你的命救回来了。这是基本的防范。
现场自救
普及知识非常重要
大家都知道现场自救及急救知识的掌握非常重要，但具体的做法有些人却并不了解。
如何急救？第一步急救就是靠自己。比如有人发生意外，首先要判断这个人有没有意识，心跳有没有，呼吸有没有？假如说意识清楚，抢救就有足够的时间。第二要用绳子把小腿、手臂扎住伤口，不让它大出血。第三要把病人搬运到安全的地方。
怎样判断伤员有没有意识呢？首先叫他的名字。名字是对人刺激最大的。第二呼叫看他有没有反应，拍拍脸、晃晃身子，如果对方没有反应，就要验眼眶，或者掐掐他的脸。如果他还是没有反应，这样就危险了。
怎么看这个人还有没有心跳？一看脸色发白，口唇发紫。第二个要看颈动脉搏动。第三可以把耳朵靠近他的鼻子，感觉一下嘴巴有没有呼吸。第四可以用手默默按颈，看脉搏动不动，跳不跳。这四个动作原则上一般要在30秒之内完成，后面抢救就比较有自信了。
如果出现昏迷，同时又没有自主呼吸和心跳，就要进行人工复苏。
